Danser !

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Danser, qui n’en rêverait pas !

Effectivement, beaucoup de jeunes filles s’imaginent en tant que petits rats ou même soliste à l’Opéra, mais quelles sont vraiment les attraits de la danse et les effets bénéfiques et enrichissants pour le pratiquant ?

La danse est une autre façon de parler de soi.
Si la gloire de monter sur scène, n’est à mon sens pas une raison valable pour commencer la danse, le passage sur scène reste un accomplissement pour devenir ensuite le quotidien passionnant du danseur professionnel ou un moment privilégié de partage très attendu par l’amateur.

Danser est parler de soi.

La danse est un bon moyen de pratiquer une activité physique et de rester en bonne forme.
Développant la musculature, l’équilibre, la réactivité et entraînant notre mémoire, de nombreuses études ont démontré des résultats étonnants chez l’enfant, chez l’adulte mais aussi chez le senior pratiquant régulièrement.
Elle a également une action bénéfique sur la morale et notre motivation.

 

 

Le fait de réunir musique et mouvement, danser touche une corde sensible en nous qui nous permet de nous échapper du quotidien, devenir pour quelques instants la personne de nos rêves et de dépasser nos limites. Et nos limites sont souvent caractérisés par des

Photographie Copyright C. Waldman

préjugés et autocritiques, c’est-à-dire des croyances que nous avons. “Je ne sais pas danser”, “c’est trop difficile pour moi”, “je suis trop âgée, c’est trop tard”, ect, ect.
Qui dit dépasser nos limites, dit également se libérer d’un carcan fait de nombreuses très “bonnes” raisons pour ne pas danser et pour ne pas faire tout ce dont on rêve !

 

Osez faire le pas, s’affronter dans le miroir, faire face à ses limites et capacités et s’accepter pour évoluer.

Le reste est bonheur …

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